öyle bir hal aldı ki artık yiyesim gelmiyor. yemiyorum ama bu kilolar nereden geliyor diye soruyorum kendime. sanırım yediğim zamanlar da fazla yiyorum. bir dur demek lazım ama can boğazdan gelirmiş. yemeyince canım çıkabilir.
üzerimde de pek güzel bir ağırlık var. olan ayaklarıma oluyor tabi. tüm kemiklerim sızlar halde. sonum hayırlara vesile olsun diyorum.
Resül Efe sitesinden daha fazla şey keşfedin
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
kda, bence azar azar daha fazla öğün yemek en doğrusu.ama başta porsiyonları küçültmek gerek.hazır yemek de olmaz.daha bisiklete başlayacaksın ohoo =)